شوهرم خیلی چشم چرونه، چیکار کنم؟!

وای خدای من! درک می‌کنم که چقدر سخته. چشم چرونی همسرت می‌تونه حسابی آزاردهنده باشه و کلی احساسات مختلف مثل غم، عصبانیت، ترس و ناامیدی رو توی آدم زنده کنه.

به جای اینکه خودتو یا همسرت رو سرزنش کنی، سعی کن یه راه حل پیدا کنی.

اول یه حرف درست و حسابی باهاش بزن:

• یه موقعی که هر دوتون آروم و سرحال هستید، باهاش حرف بزن.
• بهش بگو که از رفتارش چه حسی داری و چقدر اذیت میشی.
• ازش بپرس چرا اینجوری رفتار می‌کنه و چی دنبالشه.
• با دقت به حرفاش گوش بده و سعی کن بفهمی از کجا داره میاد.

دوم ریشه مشکل رو پیدا کن:

• شاید کمبود عاطفی یا جنسی داره.
• شاید دنبال تایید و توجه دیگران هست.
• شاید از زندگیش خسته شده و دنبال تنوع و هیجان می‌گرده.
• باهاش حرف بزن و ببین ریشه مشکل کجاست.

سوم با هم برای حلش تلاش کنید:

• وقتی ریشه مشکل رو پیدا کردید، با هم راه حل پیدا کنید.
• شاید لازم باشه با یه مشاور یا متخصص حرف بزنید.

چهارم از خودت مراقبت کن:

• تو این شرایط خیلی مهمه که از خودت هم مراقبت کنی.
• با دوست و خونواده‌ت حرف بزن و ازشون حمایت بخواه.
• به علایقت برس و زمانی رو برای خودت بذار.
• به سلامتی جسم و روحت اهمیت بده.

پنجم در صورت نیاز کمک بگیر:

• اگه خودتون نمی‌تونید حلش کنید، از یه مشاور یا متخصص کمک بگیرید.
• یه مشاور می‌تونه بهت کمک کنه تا با احساساتت کنار بیای، با همسرت بهتر حرف بزنی و راه حل پیدا کنی.

یادته که تغییر زمان می‌بره، پس صبور باش.

تو این مسیر ممکنه بالا و پایین زیاد داشته باشی، ولی ناامید نشو و به تلاش ادامه بده.

مهمترین چیز اینه که با همسرت صادق باشی و برای حفظ و بهبود رابطه‌تون تلاش کنید.

به امید حل شدن مشکلت و یه زندگی شاد و پرمهر!